Offre De Coaching Zéro Mental - Changement Rapide (ZM - CR) en Ligne
Pour Qui ? Pour Quoi ?
Vous accordez beaucoup d’importance à votre travail, au sens et à l’efficacité de vos actions. Vous êtes sensible à la qualité des relations et aux ambiances de de travail.
Lorsque vous rencontrez un évènement difficile pour vous (intéractions notamment), vos émotions et vos pensées peuvent être intenses et vous ne savez pas toujours comment faire pour prendre du recul et vous positionner avec clarté. Et cela vous génère beaucoup de tensions (émotionnelles ou mentales)
Vous n’êtes pas passé loin d’un burn-out (ou avez déjà fait l’expérience de l’épuisement professionnel) et vous voulez disposer des clés pour échapper à ce piège.
Vous « rêvez » de fluidité, de sérénité dans la réalisation de vos missions et dans vos interactions de travail
Vous êtes au bon endroit !
Le coaching ZM -CR vous accompagne avec des outils innovants à lâcher de qui vous « prend la tête » et à activer les changements que vous souhaitez vraiment dans votre vie professionnelle
Qu'allez-vous trouver dans le coaching ZM - CR
- Identifier clairement vos sujets (Souvent la demande n’est pas tout à fait ce qur quoi vous devez travailler agir de manière optimale)
- Désactiver les automatismes qui vous épuisent et activer vos schémas de reussite
- Identifier vos ressources et les déployer
- Structurez vos actions, confrontez-les en étant soutenu.e et encouragé.e
- Développer le plaisir d’avancer positivement et de sortir de vos situations improductives par le haut
- Intégrer des outils pour calmer votre mental et vous recentrer
Les outils du processus d'accompagnement
Chaque jour, nous sommes profondément hypnotisés. Partout où nous focalisons notre attention, le mental agit comme un filtre, modifiant consciemment ou inconsciemment notre perception de la réalité. L’intention est de vous accompagner à vous déshypnotiser de vos schémas de pensées qui vous bloquent, qui vous freinent.
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est une approche de communication et de développement personnel qui utilise des techniques pour améliorer les pensées, les émotions et les réactions.
Mental switch : observer et reprogrammer le mental
Mental off : calmer le mental, se recentrer
La méditation est une pratique visant à atteindre un état de calme, de clarté et d’apaisement du mental en focalisant l’attention entre les pensées. Créant ainsi un état de flow où les choses se font d’elles-mêmes sans l’intervention du mental.
Ce qui est rendu possible
- L’accès au lâcher prise, à la prise de recul, à la « gestion de vos états internes »
- La rupture des schémas négatifs et la mise en place des schémas positifs
- Le changement en profondeur et rapidement de vos perceptions à propos d’une ou plusieurs situations que vous souhaitez changer
- L’accès à des interactions de travail plus simples et directes
- Une détente par rapport à votre « idéal » de travail, à la pression des résultats, à votre propre exigence
Ce qui est diminué (éliminé dans certaines situations)
- L’intensité mentale (ruminations), l’intensité émotionnelle lors de la survenance d’un évènement ou d’un interaction qui vous est difficile
- L’épuisement mental, émotionnel, physique
Les résultats
- Sur vos états internes : Plus de confiance, de calme face aux situations qui vous sont difficiles, Amélioration de votre capacité à vous (re)centrer sur vos besoins, vos objectifs.
- Sur vos actions (externes) : Clarification de vos choix, assertivité renforcée, prise de décision en cohérence avec ce que vous voulez vraiment, amélioration de votre communication.
Etes-vous prêt.e à changer rapidement vos schémas de pensées, vos réactions habituelles ?
Pack 1 Séance De Coaching
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1 séance de coaching en ligne de 45 minutes à 1h15
Pack 3 Séances De Coaching
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3 séances de coaching en ligne de 45 minutes à 1h15
Pack 6 Séances De Coaching
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6 séances de coaching en ligne de 45 minutes à 1h15
Pack Accompagnement 6 mois
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10 séances de coaching en ligne de 45 minutes à 1h15
QUESTIONS FREQUENTES
Pack 1 à 3 coaching : Débloquer rapidement une situation, un problème qui vous génère une tension importante et vous empêche de travailler efficacement
Pack 6 coaching et Pack accompagnement 6 mois : Ouvrir et activer des changements profonds dans durables dans votre vie professionnelle
Déroulement autour de 4 étapes
Valider ce que vous voulez vraiment
Lever vos freins, déployer vos ressources
Activer vos schémas de réussite
Vérifier vos changements dans votre quotidien
Commander et régler sur la boutique sécurisée. Une fois la commande passée, vous recevrez les modalités pratiques par mail pour planifier vos séances de coaching en ligne avec moi (Calendly et zoom)
