WEBINAIRE "travailler sans s'épuiser, c'est possible !"
Zéro Charge Mentale = Zéro Epuisement
S'épuiser dans un conflit, dans une relation de travail (plus ou moins toxique), dans "la" surcharge de travail, dans "le manque" de temps, de moyens, de sens, de reconnaissance, de réciprocité, dans la pression du résultat ... c'est tellement facile, n'est-ce pas ?
Dans ce webinaire, je ne vous dirai pas "qu'il suffit" de vous affirmer, de planifier, de prioriser, de déléguer, de prendre du temps pour soi, de lâcher-prise, de mieux communiquer, d'avoir confiance, d'accepter l'imperfection.. ect..pour vous sentir bien durablement.
Dans ce webinaire, je vous inviterai à aller un plus en profondeur, à approcher le sujet des conflits et autres tensions au travail avec ce qui ce passe dans notre cerveau et notre corps. Je vous inviterai à interroger vos mécanismes "automatiques" et expérimenter une manière puissante et inhabituelle de réduire durablement votre charge mentale.
Ce webinaire est pour vous si :
- Vous accordez beaucoup d’importance à votre travail, au sens et à l’efficacité de vos actions,
- Vous êtes sensible à la qualité des relations et aux ambiances de travail (#hypersensible),
- Vous avez régulièrement l’impression d’être coincé.e dans un système et qu’il est pas possible de sortir de la pression du temps ou des relations toxiques,
- Vous ressassez vos problèmes, vous avez du mal à mettre de la distance
- Vous avez déjà vécu un burnout et vous ne vuolez pas revivre cela ou vous sentez que vous êtes proche de l’implosion !
- Ou encore si vous « rêvez » de renverser de lus de fluidité, d’harmonie de calme intérieur face aux situations qui sont difficiles pour vous et vous êtes prêt à vous transformer vous-même pour atteindre cela.
#burnout #santémentale #chargementale #stress #stressdetresoi #stressrelationnel #gestiondustress #gestion de conflit #relationtoxique #gestiondutemps
J’ai une grande sensible et un mental fort. Dit autrement : mon monde intérieur est bien présent et pas toujours facile à maîtriser ! Dans un premier temps j’ai voulu tout contrôler … ce qui a généré de la tension, du stress et de l’épuisement.
Pour prendre du recul et me sentir bien face à certaines situations qui déclenchaient des tensions, j’ai exploré des approches inhabituelles qui se détournent de l’unique « réflexion mentale » pour faire la place aux ressentis, sensations, émotions, au corps.
Au fur et à mesure de ma pratique : prendre du recul, me sentir bien, être calme intérieurement est devenu de plus en plus simple, accessible rapidement.
Avec un résultat constaté : Face à une situation difficile pour moi : une capacité à me recentrer très rapidement sur ce qui est vraiment important et à lâcher prise sur le reste.
Catherine Bordaneil, Coach professionnelle, Thérapeute Praticienne Zéro Mental
INSCRIPTION au webinaire : Travailler sans s’épuiser c’est possible
"Travailler sans s'épuiser, c'est possible !"
Ce que vous allez trouver dans ce webinaire
- les 3 mécanismes mentaux les plus fréquents qui conduisent à l’épuisement
- les 3 clés qui vous ramènent au calme
- Expérimenter 1 technique très simple qui réduit rapidement les cogitations mentales, vous permet de vous recentrer rapidement
- A l’issue de ce webinaire, vous aurez accès à « une session vision » de 30 minutes sans engagement pour clarifier et identifier vos premières pistes d’évolution pour sortir du stress « quotidien » et rejoindre votre espace de sérénité de maîtrise.
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