ESTIME DE SOI
Estime basse ou déséquilibrée
Travail des 3 pilliers : Confiance, regard des autres, amour inconditionnel
Estime de soi équilibrée
Affirmation de soi
MENTAL
Ruminations
Clarifier mes déclencheurs et mes croyances limitantes
Immersion nature – Bain de forêt
Clarifer mes intentions et aligner « mes gestes »
CORPS
Absence d’écoute du corps
Ecoute des sensations
Observation du corps et des signaux faibles
Ancrage physique et passage à l’action consciente
EMOTIONS
Confusion émotionnelle
Reconnaître mon hypersensibilité
Clarifier mes mécanismes émotionnels
Clarifier et exprimer mes besoins
Régulation émotionnelle en autonomie
Maturité émotionnelle et créativité
LIEN A LA NATURE
La nature comme décor apaisant
Puissance de la guérison
Emerveillement
Reliance au vivant
Ancrage vital et spirituel
LIEN AUX AUTRES
Compétition
Souveraineté
Lâcher-prise
Ouverture au Leadership horizontal et à la coopération
LIEN A MON MOI PROFOND
Dissociation inconsciente
Bienveillance
Célébration
Reconnaître mes ombres et ma vulnérabilité
Reconnaître ma capacité d’agir
Ressources internes & présence