Il y a des évolutions intérieures qui ne peuvent avoir lieu qu’en nature. On a besoin de calme, de vert, de bleu, d’entendre le chant des oiseaux, de sentir l’air, d’écouter les mouvements, de toucher la nature pour de vrai…
La nature a toujours été un partenaire de vie pour moi ! Randonner en montagne, marcher en forêt, partir en mer en voilier fait partie de ma vie. Alors lorsque j’ai débuté mon métier de coach, coacher en nature était une évidence !
Je me suis immergée dans la pratique du coaching en nature de plusieurs façons, en échangeant avec mes pairs, sur internet, via mes lectures, en me formant, en engageant une réflexion personnelle. Je me suis intéressée plus concrètement aux effets bénéfiques de la nature sur le bien-être, pour la santé mentale, psychique, physique et même spirituelle.
Plus je passais du temps en nature en conscience et plus je constatais les bienfaits : meilleure qualité de présence, de lâcher prise, d’équilibre émotionnel, la marche développe également la confiance…
Au fil de mes propositions d’accompagnement en extérieur, Je constate que mes clients expriment également plus rapidement du relâchement et de la confiance. Il y a le plaisir, la joie à se retrouver en extérieur pour réfléchir. Il y a également la possibilité de « faire appel à l’environnement » pour provoquer la synchronicité, les métaphores et la sérendicipé. « Ce qui se présente » en marchant sont des clés de clarté pour mes clients.
En Quoi Un Coaching En Marchant En Nature est différent ?
Gérer Ses Relations De Travail Sans s’Epuiser
Nous Marchons, Comme Nous Pensons
1h, 2h ? Vous y pensez en continue lorsque vous rentrez chez vous, vous en parlez à vos proches, ou vous n’en parlez pas du tout et cela vous empêcher de dormir. Le risque est de vous épuiser.
Ce qui vous épuise ce n’est pas le problème.
Ce qui vous épuise c’est le mental, les projections, les inquiétudes, les surinterprétations…