Les clés pour identifier, comprendre et développer votre intelligence émotionnelle

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L’intelligence émotionnelle est un facteur déterminant pour réussir et s’épanouir au travail. Elle permet d’améliorer son savoir-être, mieux gérer son stress, améliorer la qualité de ses décisions. Elle sert à entretenir ses motivations, s’ouvrir au changement et améliorer sa capacité à rebondir sur des échecs et pose les bases d’une coopération réussie. En un mot, tout ce que des ordinateurs ne sont pas prêts de savoir-faire !

Pourtant, peu d’entre nous connaissent leurs compétences en intelligence émotionnelle. Et pour cause ! Qu'avons-nous appris au sujet des émotions et des ressentis , de la part de nos parents , de nos enseignants, de notre entreprise ?
Le risque à ne pas identifier, connaître, travailler notre intelligence émotionnelle c’est une possibilité de tourner en rond sur certains sujets sans s’en apercevoir et de limiter notre développement

Quelle est l’objectif de cette formation ?

L’objectif est de vous donner les clés de compréhension et de développement de vos compétences en intelligence émotionnelle : ces clés vous permettent de créer et entretenir des relations de qualité, améliorer votre confiance en soi et votre communication, prendre des décisions pertinentes dans les situations de tension, de mieux gérer votre stress.

Pour qui est cette formation ?

  • Pour les managers, dirigeants, indépendants, entrepreneurs souhaitent améliorer leur épanouissement et leur réussite
  • Pour les porteurs de projet qui débutent une aventure entrepreneuriale
  • Pour toute personne qui souhaite identifier ses compétences en intelligence émotionnelle et se développer
  • Pour les entreprises qui souhaitent proposer à leurs salariés une formation opérationnelle 

Quelle est la singularité de cette formation

La formation intègre l’outil EQI 2.0, 1er outil permettant d’identifier ses compétences en intelligence émotionnelle

Cet autodiagnostic concrétise 17 années de recherche par le Dr Bar-On, il est validé scientifiquement et a été passé par plus de 2 millions de personnes.

Il s’agit d’un inventaire vous donnant  des indications sur l’ensemble des 5 facettes de l’Intelligence Emotionnelle (Perception de Soi, Expression Individuelle, Facultés relationnelles, Processus décisionnel, Gestion du stress) et 15 compétences essentielles telles que l’empathie, la réalisation de soi, la flexibilité, l’indépendance émotionnelle, le contrôle des impulsions…

 

Les 5 facettes

Les 15 compétences

Choisir votre parcours de formation (parcours à distance)

Parcours 1 : en individuel (1h20)

1 – Vous répondez au questionnaire EQi en ligne

Durée : 20 minutes en individuel

 

2 – Debrief individuel du test EQI :

  • Entretien de restitution de 1h00 à partir des réponses au questionnaire et remise d’un rapport de synthèse et d’analyse

Parcours 2  : en individuel (1h20) + collectif (4 ateliers de 2h chacun)

Collectif de 6 à 8 personnes

1 – Vous répondez au questionnaire EQi en ligne

Durée : 20 minutes en individuel

2 – Atelier collectif 1 : comprendre les mécanismes émotionnels (1H30)

3 – Debrief individuel du test EQI (1H30)

  • Entretien de restitution de 1h00 à partir des réponses au questionnaire et remise d’un rapport de synthèse et d’analyse

4 – Atelier collectif 2 & 3 : comprendre les 15 compétences en I.E (3H)

5 – Atelier collectif 4 : construire votre plan d’actions pour améliorer vos compétences en intelligence émotionnelle (1H30)



Parcours 3  : en individuel (1h20) + collectif (4 ateliers de 2h chacun) + 3 séance de coaching de 1h00

Collectif de 6 à 8 personnes

 

1 – Vous répondez au questionnaire EQi en ligne

Durée : 20 minutes en individuel

2 – Atelier collectif 1 : comprendre les mécanismes émotionnels (1H30)

3 – Debrief individuel du test EQI (1H30)

  • Entretien de restitution de 1h00 à partir des réponses au questionnaire et remise d’un rapport de synthèse et d’analyse

4 – Atelier collectif 2 & 3 : comprendre les 15 compétences en I.E (3H)

5 – Atelier collectif 4 : construire votre plan d’actions pour améliorer vos compétences en intelligence émotionnelle (1H30)

6 – 3 séances de coaching d’1 heure en individuel pour avancer sur votre objectif

 

Option complémentaire quelque soit le parcours choisi :

 Possibilité  de travailler votre dynamique de changement lors de séances complémentaires de coaching 

Pour recevoir des informations complémentaires sur le programme et les modalités d’inscription, je vous invite à m’envoyer un message

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