Coaching en marchant pour sortir du cadre



Coaching en marchant pour vous mettre en mouvement vers votre objectif

"C'est la nature elle-même qui vous donnera les plus beaux exemples d'harmonie, de calme, d'énergie, et de transformation intérieure

Erik Pigani"

Pourquoi choisir le coaching en marchant ?

Le coaching dehors n’est pas une promenade !

Lors d’une séance en marchant, il s’agit d’associer les bienfaits de marcher avec le processus de coaching qui vise à vous accompagner à trouver vos propres solutions pour atteindre votre objectif.

  • Se mettre en mouvement

Le coaching en marchant propose de réveiller notre intelligence sensorimotrice : nos fonctions sensorielles et notre motricité. En marchant nous activons une dimension plus intuitive et sensorielle. S’arrêter pour dire ou faire quelque chose qui paraît important, ralentir lorsqu’on est en phase de réflexion, accélérer lorsque les propos se précise et que l’on s’oriente vers la formulation d’une solution à mettre en oeuvre. Marcher libère nos pensées, nous met en mouvement et facilite la prise de décision. 

  • Relacher, être en apaisement

La nature procure un apaisement émotionnelle. Etre dehors dans un environnement végétal favorise le lâcher-prise, la reconnexion à ce que nous sommes. Sans que nous ayons quelque chose à faire en particulier, être dehors et marcher régule notre stress. 

  • Etre hors de notre cadre habituel 

Etre hors du cadre habituel pour sortir des sentiers battus, susciter l’audace et l’inventivité Etre dehors aide à « dire », provoque le changement de regard, stimule notre imaginaire.

La nature favorise l’approche métaphorique. Ce langage permet de concevoir et d’exprimer une chose dans les termes imagés et ainsi proposer d’établir des liens entre la situations vécue et l’environnement naturel présent. 

 

Ce n'est pas en tirant sur la pousse de maïs qu'elle grandira plus vite

Proverbe ancien

Pour qui est le coaching en marchant ?

Pour tous ! Et particulièrement pour celles et ceux qui souhaitent sortir de leur mental, lâcher-prise, se mettre en mouvement, et qui ont une décision à prendre.

En savoir plus sur l'accompagnement Coaching de L E S S E N T I E L

Concrètement qu'est-ce que le coaching ? Comment se déroule un coaching ?
Quelle est la singularité de
L E S S E N T I E L ?

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3 – Voici un document que vous pouvez compléter avant notre rencontre pour préparer ce RDV

Etre guidé.e pour définir votre objectif

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Les séances découvertes ont avoir lieu de lundi à vendredi à 17h, 18h ou 19h. Je vous invite à me laisser un message en me précisant votre disponibilité (le jour précis et l’horaire). Cette séance est offerte : c’est un premier contact avec l’accompagnement coaching en marchant

Lieu de RDV pour votre séance coaching en marchant

Parking de l’oasis – La ramée –  Toulouse, 51 chemin de larramet

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