3 Jours En Nature Pour Gagner en Confiance, en Sérénité et en Lâcher-prise Dans Sa vie Professionnelle
Je vous invite en nature pour vivre le plaisir et l’efficacité de réfléchir en extérieur, de travailler en marchant, d’être entre pairs, en collectif dans un environnement bienveillant, fait d’écoute, de partage et d’entraide.
Vous travaillez en solo, à 2, en collectif complet (4 à 6 personnes) suivant des mises en pratique structurées autour de 3 objectifs :
- Mieux vous connaître pour renforcer votre confiance
- Progresser dans votre relation aux autres
- Ancrer votre singularité
Pourquoi ?
Nos journées se vivent à l’intérieur, en hyperconnexion, en course perpétuelle, en consommation programmée…Nous avons besoin de récupérer d’une vie trop sollicitée, trop chargée, d’une vie parfois éloignée de ce qui compte pour nous-même.
Lorsque vous travaillez avec moi, je vous accompagne à passer d’un état de confusion, de rumination mentale ou de stress à un état plus ancré sur la confiance et la sérénité.
Être en nature pour vous rapprocher de vous-même
– Lâcher votre mental, vous relier à vos sensations, aux sens, à votre intuition
– Vivre une expérience différente, en lien avec la nature, en lien avec ce qui vous est profondément important
– Avancer sur une situation qui ne vous rend pas heureux .se (difficulté relationnelle, problématique professionnelle)
– Goûter aux merveilleux… ancrer votre confiance et réaliser que c’est simple et bon d’être soi-même !
Méthode
Lors de cette sortie accompagnée en forêt, je vous guide au travers de plusieurs invitations dans lesquelles la nature est un partenaire pour vous permettre de vivre une parenthèse inattendue qui stimule votre bien être, votre confiance et vous permet de mieux identifier ce qui est important pour vous.
- Marches conscientes
- Pratique d’ancrage nature
- Rencontre avec un lieu de nature ou un arbre
- Travail individuel échanges en collectif
Des bienfaits incomparables
Etre accompagné en forêt offre une expérience stimulante pour votre bien-Etre et votre confiance.
Etre immergé en forêt est bon pour nous et notre équilibre mental, physique.
Les études scientifiques ont prouvées que les immersions en forêt :
- Stimulent le système immunitaire
- Diminuent les hormones du stress (cortisol, adrénaline)
- Améliorent la concentration et les capacités créatives
- Améliorent la qualité du sommeil
A qui s’adressent les bains de forêt ?
- Pour toutes les personnes qui ont du mal à se détendre et qui cherchent une solution pour développer une sérénité durable.
- Pour les personnes qui veulent découvrir une méthode dont la pratique permet de développer la présence, la confiance, le lâcher-prise, l’ancrage, la gratitude de manière durable
A qui s’adresse cet accompagnement
Salariés, entrepreneurs, chef d’entreprise qui souhaitent développer leur capacité à s’affirmer et prendre du recul. Renforcer leur confiance. Créer les conditions d’une relation aux autres riches et positives. Décider en conscience des changements pour réussir sans s’épuiser.
Pré requis :
- Être être ouvert à l’inattendu, à vous (re) découvrir autrement,
- Aimer être en nature
Etape 1
MIEUX VOUS CONNAITRE POUR RENFORCER VOTRE CONFIANCE
« Qui vous êtes, c’est ça qui compte »
Développer votre présence aux sens, sensations, émotions, élans, freins… Vous connecter à votre socle de solidité (potentialités, talents, valeurs, besoins…). Explorer votre conscience et estime de vous-même pour avancer avec plus de confiance dans votre vie professionnelle.
etape 2
PROGRESSER DANS VOTRE RELATION AUX AUTRES
« Développer des expériences de relation à l’autre riches et positives »
Progresser dans votre capacité à vous affirmer, poser vos limites vous positionner avec réciprocité dans la relation aux autres. Découvrir et expérimenter les outils de prise de recul, d’écoute profonde, de « gestion et nettoyage émotionnel », de fonctionnement humain pour développer des expériences de la relation à l’autre riche et positive.
etape 3
DECIDER EN CONSCIENCE DE VOS CHANGEMENTS
« Vous projeter avec élan dans vos prochains pas de transformationpour réusir sans s’épuiser »
Visualiser et ancrer vos points d’appui intérieurs, ce qui anime votre vie professionnelle en profondeur, donne sens à vos actions. Décider de vos chemins de transformation en conscience pour vous déployer sans vous épuiser.